本日の記事では､東京都三鷹市･調布市にパーソナルジムを構える
Re:Glowパーソナルジムの特徴やプランについてまとめていきます｡
お近くにお住まいの方で実際に迷われている方は､
近隣のジムと比較をして検討いただければと思います｡
Re:Glowパーソナルジムとは？
Re:Glowパーソナルジムは､株式会社ReGlowが東京都三鷹市と調布市に運営するパーソナルジムです｡
カフェのような洗練された空間でのパーソナルトレーニングというコンセプトで人気の高まっているパーソナルジムです｡
大会に出るような方向けのジムというよりかは､
初めてジムに通う方やジムでのトレーニングが続かなかった方向けのジムといえます｡
実際に通われて､20kg以上の減量に成功された方や､
ジム経験がない状態から運動習慣を身に付け､筋肉がついてまわりからの反応が変わった方など成功事例が多数あがっています｡
Re:Glowパーソナルジムの料金プラン
Re:Glowパーソナルジムのプランは主に3つ用意されております｡
ご自身の目的･ライフスタイルにあったプランをご選択いただけます｡
サブスクプラン
サブスクプランでは､月あたりの来店数を4回､6回､8回から選択することができます｡
自身にあったプランを選択することができるので挫折しづらく成果をあげることができます｡
月4プラン
週1回通い運動を日々の中に取り入れたい方は月4プランがオススメです｡
まずは運動習慣をつけることからはじめていき､
身体･意識を変えていきます｡
実際週1回のトレーニングだけだと強度として高くないため変化が表れづらいと思われがちですが､
パーソナルジムに通っているというマインドが働き
日頃の生活の質も向上していく方が非常に多いです｡
普段エスカレーターで登っていたところを健康のために階段を使うようになったり､
せっかく鍛えているのだからお酒を少し控えてみたりと
週1回のトレーニング以外のところのマインドチェンジが働いてくるため成果を出すことができます｡
月6プラン
週1回だけじゃ物足りない方は月6プランがおすすめです｡
1ヶ月あたりで6回通うことができるので､
週によって2回来店することが可能となります｡
週1回だけの来店だとできないメニューを行うことができたり､
より成果に繋がるアクションをとることができます｡
忙しいけどもう少し頑張ってみたい！
そんな方に人気なプランとなっております｡
月8プラン
月8プランでは､週あたり2回ご来店できるプランとなっております｡
週2で通うことによって､
部位別にトレーニングができたり､より高強度でトレーニングすることができます｡
この頻度でのトレーニングを継続的に行うことができれば､
身体はほぼほぼ確実に変化していきますし
自分史上最高の身体を迎えることができるようになります｡
もちろんジムでのトレーニング以外にも大切なことはたくさんありますが､
筋トレの頻度を高めることで脂肪を燃焼しやすい身体にどんどん変化していってくれます｡
身体を確実に変化させたいという方に人気なプランとなっております｡
集中プラン・結婚式プラン
サブスクプランに加えて､より確実に成果を出したい方向けに集中プランと結婚式プランもご用意しております｡
サブスクプランではオプションを付けない限り食事指導は含まれておりません｡
ですが身体づくりをする上で食事の管理は必須となってきます｡
特にダイエット時においては体重の減少には食事コントロールが必ず必要です｡
週2回のトレーニングに加えて､食事管理も行っていくのがこちらのプランとなっております｡
栄養学講座も最初に行い､その知識をベースに日頃の食事を見直していただきます｡
そして摂取した食事に対してフィードバックをさせていただきます｡
✔ 今回こそは必ず身体を変えたい
✔ 医師から身体について忠告をされた
✔ 結婚式が決まっているからそこを目標にやりきりたい
上記に当てはまる方はこちらのコースをオススメいたします｡
プランでは2ヶ月/16回のコースと3ヶ月/24回のコースを用意しております｡
自身の目標にあったプランを一緒に決めていきましょう｡
食事管理プラン（オプション）
集中プランに付帯しているとお伝えした食事管理プランですがサブスク会員さまもオプションでつけることができます｡
特にダイエットを成功させるうえでは食事のコントロールは必須となってきます｡
LINEにて食べた食事を入力して送ってもらう｡
それをフィードバックする｡
そんなパーソナルジムが多いですが､
Re:Glowではカロミルというアプリを使って食事管理をしていきます｡
裏側で連携をしたうえで食事管理をしていくので
お客様はカロミルに食べた内容を記録するだけで私側でも確認することができ
LINEを送るなどといった面倒なことはせずに完結することができます｡
✔ そもそも何を食べればよいのかわからない
✔ 自分に必要なカロリーがわからない
✔ 結局自分ひとりでは頑張れない
そんな方はこちらのオプションも付けてもらえるとよいかと思います｡
Re:Glow は手ぶらでOK
Re:Glowパーソナルジムではトレーニングに必要なものすべてを無料レンタルさせていただいております｡
トレーニングウェアからタオル､お水､履物（サンダル）､そしてトレーニング後のプロテインまで無料で提供をさせていただいております｡
お仕事帰りで荷物を持ってきたくない方に非常に好評なサービスとなっております｡
まとめ
本日はRe:Glowパーソナルジムのプランやオプションについてまとめてみました｡
Re:Glowではその方のライフスタイルに合わせられるように
細かくプラン設定をしております｡
※料金や詳しいことはお問い合わせください
これまで続かなかったボディメイクを今度こそ成功させるためには
必要以上の無理をさせず､ただ生活に筋トレ･食事コントロールを入れ込むことです｡
ただ週5日の筋トレと食事節制を強要すれば良いってことではありません｡
そんなの絶対に継続しません｡
大切なのは適切な頻度で継続をすること｡
無理のない範囲で食事もコントロールすること｡
Re:Glowパーソナルジムは皆さまのボディメイクの悩みを解決するために一緒に頑張っていきます｡
是非一度ご来店いただければと思います｡
