こんにちは、YASUです。
本日は『ワンランク筋トレレベルが上がるアイテム』ということで、
オススメのアイテムを4つほど紹介していきたいと思います‼︎
☑︎最近筋トレがマンネリ化してきている
☑︎筋肥大がしなくなってきた
是非そんな方は参考にしてみてください。
該当しない方も是非😃
ワンランク筋トレレベルが上がるオススメアイテム
ファットグリップ
ファットグリップは上腕や前腕を効率よく鍛えることができるアイテムです‼︎
ダンベル等の持ち手に装着するだけで持ち手部分が太くなるため
前腕への刺激を強めることができます。
普段とはまた違った負荷を与えたい人にオススメです😃
タイタングリップ
タイタングリップはファットグリップのようにダンベル等に装着するアイテムですが
傾斜がついているためプレス系の種目でより効果を発揮します😃
傾斜がついているためよりストレッチ感を強めることができたりと
これまた効果の高いアイテムになります‼︎
最近だとフィジーク選手で有名な竹本選手や、
先日Mr．Orimpiaを獲ったブランドンヘンドリクソン選手も愛用しています。
アームブラスター
アームブラスターは首からひっかけて使うアイテムですが
このアイテムを使うことでアームカール時に反動を使うのを抑えたり
脇が開いてしまうのを抑える効果があります‼︎
あまりジムにおいてあるのを見かけませんが低重量の負荷でも
しっかりと刺激を与えることが可能になるため非常にオススメです😃
ディッピングベルト
ディッピングベルトは懸垂やディップス時に負荷を強めるために使うアイテムになります。
このアイテムを使用することで自重に加えプレート等で負荷を足すことができるように
なるためより強い負荷でトレーニングができるようになります。
ゴールドジム などに行けば大抵置いてありますので
是非機会があれば使ってみてください😃
まとめ
今回は筋トレのプチアイテムをいくつか紹介させていただきました‼︎
別になくとも困らないけどあったら便利なアイテムたちなのでもし通っているジムに
おいていなかったら購入してみても良いかもしれません😃
では。
