こんにちは。YASUです。
本日はダイエットの際に強い味方となってくれる
アイテムを紹介したいと思います。
現在僕自身ボディメイクの大会出場に向けて絶賛減量中です。
食べられるものが限られていますし、その中で少しでも食事を楽しく、
美味しくしていく必要があります。
ダイエットと言えば鶏むね肉といったところが皆さんの頭にもあるかと思いますが
実際ほぼ毎食鶏むね肉を食べています!!
鶏むね肉というと、
パサツキが強かったりであまり美味しいイメージがないという方も多いと思います。
今回紹介するアイテムはそんな鶏むね肉などを
美味しくさせることのできる魔法のアイテムです!!
美味しくダイエットをしたい!
安くダイエットをしたい!
そんな方はぜひ参考にしてみてください!
ダイエット時に役立つおすすめアイテム3選
低温調理器
1つ目は驚くほど鶏むね肉をしっとりと仕上げてくれる低温調理器です。
ボタン1つで簡単にお肉を柔らかくしてくれ、
手間が殆どかからないのも特徴です。
一般的に鶏むね肉を焼いたり、煮たりして食べると
パサツイてしまい食べづらいことがありますが、
この低温調理器を使用すれば、しっとりと美味しく食べることができます。
一番有名どころはBONIQですが、
僕はアイリスオーヤマの低温調理器を使用しています。
どちらも大きな差はないと思いますので
見た目だったり価格などで判断してもらえればよいかと思います(^o^)
フードプロセッサー
2つ目はあらゆる食材を細かくしてくれるフードプロセッサーです。
フードプロセッサーは肉や野菜などあらゆる食材を細かくしてくれるアイテムで
ダイエットに非常に役立ちます。
僕自身は鶏むね肉をミンチにするのによく使います。
ミンチにすることで、ハンバーグやそぼろなどあらゆる料理として使うことができ
レパートリーがかなり増えます。
パサツキなど気にせず食べることができるため
かなり汎用性が高くもなります。
また人参や玉ねぎなどをみじん切りするのにもよく使ったりと
あらゆる場面で活躍します。
1台あると非常に便利なので
ダイエットをしている人などは特に持っておきたいアイテムです。
ミキサー(ジューサー)
3つ目はミキサー(ジューサー)です。
このアイテムは食材を切ったりする際に使用するわけではなく、
主にプロテインドリンクを作るときに使用します。
僕は毎朝、プロテイン・バナナ・低脂肪牛乳をジューサーにかけて
できたものを朝食として飲んでいるのですが、
スムージーにすることで爆発的に美味しくなるんです…!!
プロテインが美味しいというものあるのですが、
ジューサーにかけることで、自身でシェイカーで振ったときと比べてもキメ細かく混ざり
なめらかな舌触りを実現してくれるのです。
プロテイン単体で飲む場合も
味が変わるほど美味しくなるので1台持っておくと非常に便利です!!
まとめ
本日はダイエット時にかなり役立つアイテムを3つほど紹介させていただきました。
これらのアイテムがあるかないかで難易度が大きく違ってくると確信しています。
ダイエットを楽しく、美味しく乗り切りたいという方は
これらのアイテムを是非検討してみてください!!
では。
