こんにちは。YASUです。
皆さんにはなにか趣味はありますでしょうか。
趣味をもつことは非常に大切で、日々抱えるストレスを解消してくれたり、アクティブな趣味であれば健康促進にも繋がります。
まだアクティブな趣味をお持ちでない方は是非この機会に見つけてみていただけると良いかと思います。
そこで今回は僕のおすすめするアクティブな趣味を紹介していきたいと思います。
今から初められるおすすめアクティブな趣味
筋トレ
1つ目は筋トレです。ポジショントーク感強めですが、筋トレはアクティブな趣味として非常におすすめです。
筋トレによるメリットはこれまで何度もお伝えしてきましたが、
『身体が変わる』
『健康促進につながる』
『自信がつく』etc…
などなどパット挙げるだけでも上記が挙がります。
精神的にも肉体的にもメリットが有るため多くの人に取り組んでもらいたいと思っております。
フットサル
サッカー経験のある人に限られてしまうかもですが趣味としてフットサルは非常にお手軽でおすすめです。
最近だと個サルといって個人で参加するフットサルが至るところでされており、参加ハードルが非常に低いです。
そのためどこでも運動がてらフットサルをすることができます。
ゴルフ
大人の嗜みという意味合いの強いゴルフですが非常に良い趣味になるでしょう。
1人で行える打ちっぱなしから複数人で回るコースまで遊び方は様々です。
クラブ類を揃えたりとややお金のかかる競技ではありますが、多くの方に人気の強い種目です。
ランニング
この中で最もハードルが低く誰でもすぐ初められるのではないでしょうか。
ランニングを行うことで心肺機能が鍛えられるので普段の生活のパフォーマンスがあがることが見込めたり、
また走ってる間にいろいろと考え事もできたりするので脳内をリフレッシュさせると行った意味でも有意義な時間になるかなと思います。
なにかアクティブな趣味を見つけたいという方はランニングから初めて見るといいかもしれませんね。
まとめ
本日は今すぐ初められるアクティブな趣味を紹介させていただきました。
いくつか挙げさせていただきましたが、
自身の経験だったり好き嫌いで選んでいただければいいかなと思います。
ただいきなり継続の難しそうな趣味を選んでしまうと、趣味なのに挫折してしまう可能性もあるのでそうなってしまうと意味がありません。
まずはハードルの低い趣味から作っていくようにしましょう。
では！
